＼ こんなことができるのはスキップジムだけ！ ／
こんなことができるのは
＼ スキップジムだけ！ ／
ジムには広いテラスのほか、まわりには運動場やプチキャンプ場などがあるため、色々な楽しみ方ができます。
ジム・テラス
ジム横のテラスでは、トレーニングの後に開放された空間で、軽食やアフタードリンクを楽しむこともできます。
屋外トレーニング場
全身運動や自重トレーニング、縄跳び、ジョギングなどの有酸素運動、サンドバッグやミット打ち、ボクササイなどができます。
スポーツ広場
ミニ・サッカーやキャッチボール、卓球やバドミントン、フリスビーなどが自由に楽しめる広場があります。
プチ・キャンプ場
丘の上や広場にはミニキャンプ場があり、景色を楽しんだり、キャンプ体験をすることもできます。
※2026年春頃オープン予定
《ジムからのお知らせ》
「初回限定！無料体験/無料カウンセリング実施中！」
＝最初にカウンセリングをすることの重要性＝
１.目標をハッキリさせます
「このくらい痩せたい」「筋肉をつけて脂肪を落としたい」など、
具体的な目標をお聞きします。
２.身体の現状を把握します
カウンセリングシートを使って、現状の状態を把握します。
３.プランをご提案します
ヒアリング内容に基づいて、貴方にあったトレーニング・プラン
や食事管理の方法、料金体系についてご説明します。
４.トレーナーとの相性を確認します
トレーナーとコミュニケーションをすることで、指導スタイルや
相性を確認していただきます。
５.ジムの雰囲気を確認します
ジム内を見ていただき、自分に合いそうかどうか、継続でき
そうかどうかなどを確認していただきます。
《パーソナルトレーニングのメリット》
完全個別指導の良いところは、一般のスポーツジムや24時間のセルフジムとは違い、マシンの順番を待つことなく、まわりを気にせずに落ち着いた空間で、集中してトレーニングができるということです。
同時に、一人ひとりの目的やレベルに合わせた最適なトレーニングプログラムを個別に作成して実行していくことが可能になります。
正しいトレーニング知識を学ぶことが出来ます
正しい運動強度（重量、回数、フォーム、トレーニング頻度）を身に付けることにより、ケガのリスクが減り、無駄なく効率的な身体作りが可能となります。
例：間違えた運動強度やフォームでトレーニングを続けていた場合
ジムに数年間通っていても、思い通りに痩せられない、筋肉がつかないということはございませんか？
その期間に費やしたジム会費や時間は戻ってきません。
パーソナルトレーニングで、正確な知識を身に付け、継続していけば、数か月後には違いが実感できます！
安価な会費のスポーツジムで運動を継続するよりも、トータル的に考えると、パーソナルトレーニングを受ける方がコストパフォーマンスが高い理由がそこにあります。
正しい栄養の知識を学ぶことが出来ます
食べるものにより身体は作られます。いくらトレーニングを継続していても、正しい食事の知識がなければ、痩せるどころかリバウンドして体重が増えてしまったり、うっかり体脂肪が増えてしまうなんてこともございます。
パーソナルトレーナーの資格を持ったトレーナーから、適切な栄養の知識を身に付けることは健康習慣への第一歩となります！
※当ジムは、外国籍の方を対象としたレッスンは行っておりません。
《料金プラン》
スキップジムでは、お客様に合わせたさまざまなトレーニングプランをご用意していますが、その一例をご紹介します。
35分トレーニング＋15分ボディケア・アフタードリンク/1回
基本：1回あたり2,000円
３回限定の大特価コースです！
３回までは２,000円でお試しいただけます。
パーソナルトレーニングとはどんなものなのかを体験できるコースです。
是非この機会にパーソナルトレーニングをお試しください。
＊料金は全て税込みです
35分トレーニング＋15分ボディケア・アフタードリンク／1回
基本：1回あたり4,400円
月4回17,000円
月8回33,000円
月12回49,000円
＊料金は全て税込みです
50分トレーニング＋20分ボディケア・アフタードリンク／1回
基本：1回あたり6,400円
月4回25,000円
月8回49,000円
月12回70,000円
＊料金は全て税込みです
70分トレーニング＋20分ボディケア・アフタードリンク／1回
基本：1回あたり8,100円
月4回32,000円
月8回62,000円
月12回90,000円
＊料金は全て税込みです
ライフチェンジコースにお申込み頂くと、ＳＫＩＰメンバー会員となり、
季節のイベントやプチキャンプ体験など様々な会員特典を受けることができます。
１回90分のコース（70分トレーニング＋20分ボディケア・アフタードリンク）
週3回（月12回のトレーニング）を2か月間（合計24回）
基本：1回あたり5,833円
計140,000円
＊料金は全て税込みです
栄養と食事についての指導
バランスボール、トレーニングチューブ、ポールでのエクササイズ
自重トレーニング、補助付きマシン・スミスマシンでのトレーニング
ダンベル・バーベルを用いたフリーウェイトトレーニング等の指導
全身運動(有酸素運動、各種スポーツ、ボクササイズ等)
キャンプ体験などの会員特典付き！
日々の生活の中で、楽しみながら実践できる健康テクニック＋ジムだけでなく、自宅でも簡単で効率的にシェイプアップや筋力アップが楽しめるトレーニングテクニックを提供します。短期間で健康法と運動法を同時に身に付けたい人にオススメのコースです！
②
１回90分のコース（70分トレーニング＋20分ボディケア・アフタードリンク）
週3回（月12回のトレーニング）を4か月間（合計48回）
基本：1回あたり5,000円
計240,000円
＊料金は全て税込みです
栄養と食事についての指導
バランスボール、トレーニングチューブ、ポールでのエクササイズ
自重トレーニング、補助付きマシン・スミスマシンでのトレーニング
ダンベル・バーベルを用いたフリーウェイトトレーニング等の指導
全身運動(有酸素運動、各種スポーツ、ボクササイズ等)
キャンプ体験などの会員特典付き！
このコースでは、食と運動を心から楽しんでもらうことがテーマとなります！
そのためには、トレーニングの知識や技術の習得だけではなく、キャンプ飯を作ったり、焚火を楽しむようなキャンプ体験をしたり、フリスビーやボクシングのミット打ちなどの全身を使うスポーツで、楽しみながら汗を流すようなレクリエーション（心身の癒しやリフレッシュ）の要素を盛り込み、４カ月間で、食と運動が人生の趣味（ライフチェンジ）となり、人生を楽しむきっかけのひとかけらになるような時間を提供していくSKIP GYMのコンセプトが集約されたオリジナルコースです！
《トレーナー紹介》
宮野 元樹
ｰ MOTOKI MIYANO –
大学卒業後、いったん企業に就職したものの、パーソナルトレーナーに興味を持ち、専門学校に入学。
スポーツジム（ティップネス）で、３年間ジムトレーナーの業務を行いつつ、栄養学や整体、トレーニング知識と実技を学び、NSCAの資格を取得。
2年間パーソナルトレーナー活動を行う。
その後は営業職に就き、接客業を学ぶ。
数年前に職場のストレスでメンタル疾患となり、自分を見失い、まともに動くことすらできない状況になるが、筋トレ、有酸素運動、スポーツ、食事改善を徹底し不調改善。
この出来事をきっかけに、運動と栄養の重要性を再認識し、自分の生き方を見直す人生がスタートしました！
そして、同じような状況に苦しむ人々のお役に立ちたいと思うようになり、パーソナルトレーナーを再び目指そうと決意する。
今までの経験を活かし、お客様に喜ばれるパーソナルジム開業を目指し、2025年、千葉県いすみ市にSKIP GYMを開業。
《マシン紹介》
SKIP GYMでは、5つのマシン機能がひとつに集約された最新型のオールインワンマシンを導入。
様々なトレーニング・ニーズに応えるマシンをぜひ体験してください！
＜主なトレーニング例＞
ベンチプレス
スクワット
ラットプルダウン
ケーブルクロスオーバー
シーテッドロー
ディップス
チンニング デッドリフト など
《会社概要》
| 事業所名 | スキップジム |
| 会社名 | 株式会社スキップ |
| 事業内容 | ・オーダーメイドによるパーソナルトレーニング ・食事および生活習慣に関するアドバイス ・専門分野:ダイエット、ボディメイク、筋力アップ、健康増進など ・メンタル疾患などの不調改善に関するアドバイス |
| 所在地 | 千葉県いすみ市岬町中原399-1 |
| アクセス | JR外房線三門駅から徒歩5分 |
| 営業時間 | 営業時間:9:00〜20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| ホームページ | https://skip-gym.com/ |
| TEL | 090-9975-6715 |
| メール | skip.gongye@gmail.com |
《アクセス》
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